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谈强迫症

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一、什么是强迫症?

强迫症等神经症是指内心的某种期望或需要没有得到满足,导致焦虑、 恐惧等不良情绪,为缓解这种不良情绪带来的

心理痛苦而产生的持续性不良思维或行为,自知没必要但又无法控制,久而久之,形成恶性循环,痛苦不堪。

为什么不是当事人想要的他还那样去作呢?因为当事人不知道如何来满足自己的期望或需要,或者弄不清自己到底要什么,只能暂时用它们来缓解或填补,这种毫无意义的思维和行为,反而影响了当事人的正常生活质量和生命质量。

强迫症者大多往往以自我感觉为中心,有较高的道德标准,患得患失;为人处事谨小慎微,追求完美;对自己或环境严

格要求,作事有秩序,有条理。一旦遇到非预期能承受的挫折,就把自己包裹起来,在正常生活中经常为自己认为的某种可能性而焦虑恐惧。虽然自己对这种状态非常不满,知道是无意义的,不想但却不得不做,致使这种不满意的思维和行为在生活中不断地泛化和强化,形成思维和情绪的自动化,让当事人深陷其中,不能自拔。

二、如何有效治疗强迫症

症状是心理问题的外在表现,解决问题关键是化解背后的心理社会原因,原因化解了,外在的症状表现也就自然消除了。同时,还要打破不良的思维行为反应模式,建立良性的思维行为反应模式,学会独立处理生活中的各种心理困扰及现实问题。而众多人却把因心理或社会原因引起的种种不适当作病去求医,相信药物的作用,身体上本没有器质性的问题,为什么要把它当成病去治疗呢?所以,有效解决强迫症等心理问题,首先要去掉精神病学的标签,从心理学的角度化解背后的原因,找出原因,尝试自我调整,如果问题已经比较严重,超出自我调整的能力范畴,要及时寻 求专业咨询师的帮助。在个人主动求助的前提下,心理咨询师的经验和技术水平是问题解有效解决的关键。

表面上是同一类的症状,其背后的原因极有可能完全不同。因而,尽管大多强迫症者都有共同的心理障碍,但咨询师.采取的心理咨询技术是针对每个人的,必须针对求助者成长经历、文化层次、家庭背景、个人认知水平、个人心理耐受力等的不同确定调整方案,打造每套方案个性化,才能真正帮助不同的求助者尽快摆脱内心困惑,走出心灵低谷,找回真实的自我。首先找出强迫症状背后的心理原因并化解,然后

在创新运用行为疗法、认知疗法、精神分析法及人本主义疗法等基础上,根据不同求助者的不同症状特点,灵活运用催眠、音乐、绘画、冥想、心理剧、电影、游戏等等,结合现实生活情境,一步 步帮助求助者切断自动化不良思维行为反应模式,重建新的合理的模式,让强迫症患者彻底从强迫症中走出来。




联系人:田经理          

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