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我追求快乐,快乐便向我走来

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三个月的心理咨询,使我即将彻底摆脱焦虑抑郁的困扰。如今,自己的最深刻感受是:焦虑抑郁本不是病,确实如此。

记得三个月前准备去心理工作室做心理咨询,咨询前的几天里我很怕,怕万一治不好怎么办,因为得抑郁近三年来,我已经去过多家医院和心理咨询机构,尝试了数次,怕这次仍然没希望,一辈子都过着那样焦虑难耐又无助无望的日子。有时候想着这些,眼泪就会不由得落了下来,因为那样的日子太让人煎熬了。

记得第一次和老师说完我的情况之后,我担心地问老师,我的焦虑和抑郁症需要多长时间能治好?老师说,不要怕孩子,你的问题不是什么焦虑症抑郁症,你没有病,而只是生活中遇到了心理上的困扰而不能自己解决,需要别人的帮助而已,我们一起努力, 一定可以解决这个困难。老师短短的几句话,我当时感觉就是,自己遇到贵人了,我有救了。几个月后的事实更见证了我当时的感觉,几个月来,我完全按照老师的要求,不管是参加团体活动或是单独咨询,只要是老师布置的作业,我都认真完成,和老师紧密配合,终于,功夫不负有心人,几个月的辛苦终于有了回报,如今,我已很少出现之前的情绪状态了,有时再出现时,我开始懂得如何自我化解了,不再像以前一样的每天感到无助、无奈、无望,感觉生不如死。

这几个月来,有痛苦,但大多是挣扎,但无论多么难受,我就记住老师那句话,我没有焦虑症和抑郁症,只是心理压力不能自己排解,但我现在在老师和周围亲人的帮助下,正在克服,我一定行!

正是这股我能行的信念,在老师的帮助下,我终于走了出来,我希望我的经历和感悟,能给受抑郁症焦虑症困扰的病友们

-些启发!不把痛苦当做病,我们都会好起来,都能够像正常人一样享受人生的!

要离开工作室了, 我激动的对老师说:谢谢,没有您的帮助,我不敢想象自己将来是什么样。但老师却对我说:应该感谢你自己,是你自己渴望走出的信念带着你走了出来,我们只是顺水推舟而已。我们曾告诉所有走出心理困扰的求助者:因为你追求快乐,快乐便向你走来!


联系人:田经理          

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